Lo Yoga Da Ieri A Oggi

Lo conosciamo oggi, ne sentiamo parlare spesso, in tanti lo praticano ormai con costanza, ma come nasce lo Yoga? Questa è una delle più antiche discipline tramandate dai più disparati popoli nel corso dei millenni fino all’era moderna. Vi sono documenti e reperti che riportano tale disciplina risalenti al 3000 a.c. Come la maggior parte…

I Benefici Della Disciplina Yoga

Disciplina Disciplina: presuppone un atteggiamento di apertura. Questo significa essenzialmente, che chi intraprende una disciplina deve essere pronto a imparare. Affrontando con questa disposizione d’animo, lo yoga, diviene un percorso di conoscenza che coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza a livello fisico, mentale e spirituale. La ricerca è solo interiore e non c’è bisogno di inventare…

Lo Yoga: La Danza Del Corpo E Della Mente

“Che stress”; “non ho tempo”; “sono stanco”; “non ricordo”; “mi sono distratta”; “devo riposare”… Ma cosa c’entra lo yoga con le affermazioni sopra. Lo scoprirete leggendo. Sono frasi ormai comuni che quotidianamente ognuno di noi pronuncia consapevolmente e non. Lo stress è il male delle nuove generazioni che accompagna ogni individuo senza che egli se…