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La danza baladi si sviluppa nelle grandi città grazie alle migrazioni delle popolazioni dalle campagne. La musica rurale si incontra così con la cultura occidentale ad opera delle comunità straniere presenti in città. I movimenti del bacino sono energici, decisi ed essenziali.
La danza Sharqi deriva dallo stile precedente dal quale ha sviluppato i movimenti base rendendoli più raffinati ed artistici. La pesantezza dei movimenti lascia così il posto alla leggerezza, alla elasticità e alla raffinatezza, grazie all’utilizzo della mezza punta. Questa danza è caratterizzata da movimenti isolati ed articolati del busto, del bacino, del ventre e delle spalle.
Quando la danza è accompagnata da “strumenti” essa assume una specifica denominazione (danza con il velo, danza con i sagat, danza della spada, danza del candelabro, danza del tamburello, danza del pugnale, ecc.).
Numerosi sono i benefici di ordine fisico, psicologico ed energetico che derivano da questa danza e per praticarla non esiste un corpo ideale. Con essa ogni “fisicità” si può esprimere al meglio. D’altra parte la valenza terapeutica della danza del ventre è facilmente comprensibile se la si contestualizza alle sue radici antiche, la cui connotazione era strettamente legata alla fertilità e alla procreazione.
I benefici di carattere fisico sono prevalentemente a carico della circolazione. Parallelamente i muscoli di braccia, fianchi, addome, glutei, cosce e gambe si rafforzano e si tonificano. Inoltre si verifica una aumento dell’eliminazione dei liquidi in eccesso ed il miglioramento dei problemi legati alle mestruazioni e al parto. Grazie a questa danza è possibile scaricare le tensioni accumulate nella nuca, nelle spalle e nella schiena.
Gli effetti positivi a livello psichico riguardano l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea e la riscoperta della propria femminilità. Tutto ciò contribuisce all’aumento della fiducia in se stesse e quindi della propria autostima. La danza del ventre inoltre stimola la concentrazione, liberando così dalle ansie del quotidiano.
Ad esaltare tali effetti concorre anche la peculiarità della musica orientale con le sue melodie pacate e tranquille, ma anche con i suoi ritmi gioiosi e rallegranti che suscitano emozioni e sentimenti positivi (“Il corpo segue il ritmo, l’anima la melodia”. Saad Ismail).
Sebbene sia una danza individuale, essa è “giocata” all’interno del gruppo, o meglio del “cerchio”, che è la configurazione spesso utilizzata nelle lezioni di danza. Tale modalità favorisce un’atmosfera di collaborazione e complicità, attraverso la quale le donne (e non solo!) sperimentano la solidarietà e il supporto reciproco.
Grazie alla danza del ventre la persona ritrova la completezza del suo essere e ne saggia le infinite possibilità di espressione.
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Storia Danza del ventre 
