Corsi di ginnastica per la salute e tecniche pilates a Roma

Se siete alla ricerca di un metodo efficace e rapido che vi aiuti a mantenervi in forma, farvi sentire più rilassati e risolvere eventuali disfunzioni posturali, i corsi di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness sono ciò che fa per voi.
E questo è valido anche se siete danzatori (di qualsiasi disciplina), musicisti (di qualsiasi strumento), attori o cantanti. Questi corsi utilizzeranno tecniche di ginnastica plurime, tra cui anche il famoso metodo Pilates!
Cosa meglio di un metodo basato sulla respirazione si può rivelare efficace per offrire al diaframma tutta la libertà e l’efficacia funzionale di cui ha bisogno?
E cosa meglio di un metodo basato sull’allenamento del centro del corpo (la cintura pelvica e la fascia addominale) si può rivelare più efficace per la ricerca di equilibrio e stabilità di ogni danzatore?

Immagine con una tecnica di pilates con la grossa palla
Esercizio Di Pilates Con La Palla

I corsi di metodo Ginnastica offerti dal centro sportivo sono tenuti da insegnanti che hanno seguito una lunga, seria e documentata formazione presso le più note accademie. Gli insegnanti che vi condurranno attraverso i numerosi esercizi sanno dunque costruire una lezione che sappia integrare esigenze diverse, dettate dall’età, dalle condizioni fisiologico – anatomiche, dall’attività fisica svolta e dall’attività lavorativa cui vi dedicate.
Ogni insegnante di Ginnastica riceve una formazione che gli permette di avere anche nozioni di posturale e di blanda fisioterapia: sebbene non possa intervenire manualmente, ha di certo la competenza per suggerire piccole soluzioni a difficoltà di postura.
La ginnastica è un metodo che, di anno in anno, si sta rivelando sempre più efficace – probabilmente più di altre posturali – per mantenersi in forma in modo equilibrato e organico, senza provocare scompensi fisiologici ne anatomici: oltre a rinforzare nel modo più corretto possibile le fasce muscolari, fornisce un ottimo metodo di rilassamento e di respirazione funzionale anche al ripristino dell’equilibrio degli organi interni (che sono strettamente relazionati con l’apparato muscolo – scheletrico).
Ti invito a curiosare all’interno del nostro blog: troverai articoli dedicati ad ogni stile di danza, ma anche alla ginnastica posturale, lo yoga, la ginnastica dolce, la ginnastica per la schiena e allo stesso pilates!
La lettura del nostro blog potrà farci conoscerci meglio

Inizio dei corsi di Ginnastica per la salute – Corsi 2019

PILATES LUNEDÌ 18 novembre H. 19:00 e
MERCOLEDÌ 13 novembre H. 19:00

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Corsi di ginnastica per la salute e tecniche pilates a Roma ultima modifica: 2019-11-11T23:15:22+00:00 da gianluca